Какво значи НЛП?
НЛП означава Невро-лингвистично програмиране. И по-точно:
„Невро“ – Нашите преживявания и мисли водят до определени процеси в мозъка и нервната система.
На физическо ниво те се изразяват в нашите движения и жестове, движенията на очите, дишането, интонацията, скоростта, силата, тоналността на речта ни.
Когато се научим да наблюдаваме, осъзнаваме и променяме тези модели, можем да оказваме влияние върху начина, по който се чувстваме. А желанието на всички нас е да се чувстваме добре.
„Лингвистично“ – Нашите мисли и вътрешни преживявания се изразяват също и чрез езика, чрез който говорим, думите и фразите, които ползваме. Ако знаем как и кога да ги променяме, можем да променим както собственото си лично преживяване, така и реакциите и чувствата на другите хора.
„Програмиране“ – Също както се пише компютърна програма, която да изпълнява определени задачи, можем да променим своите мисли и поведение, както и тези на другите хора, така че да ни водят в желаната посока и успешно да реализираме целите си.
За какво се използва НЛП?
Едни от най-добрите спортисти в света имат лични НЛП коучове, които им помагат да намерят точната ментална настройка, с която да увеличат резултатите от тренировките си неколкократно.
Защото не е достатъчно просто да правиш много упражнения и да очакваш, че упоритият ти труд все някога ще бъде възнаграден. Не и ако в ума ти не върви правилния филм.
Така е и с всяка цел, която искаме да постигнем.
Когато не успяваме да постигнем желаните резултати, въпреки че много се стараем, с помощта на НЛП можем да открием какво ни спира и как бихме могли да го преодолеем.
Всички знаем, че не е достатъчно само да си повтаряме позитивни утвърждения като „Аз изпитвам щастие и получавам всичко с лекота“.
Нашият съзнателен ум може наистина да желае щастие и изобилие, но какво се случва, ако подсъзнанието ни е на друго мнение?
Излиза, че една част от нас ни тегли в една посока, а друга част – в точно обратната.
НЛП подхода помага на човек да разбере какво го спира и да обедини всички свои части, за да могат те да работят в екип за реализиране на неговите намерения и желани резултати.
С помощта на НЛП лесно извикваме и активираме нашите вътрешни ресурси като например увереност в себе си, спокойствие, усещане за радост и мотивация, усещане за собствена ценност и т.н.
И това е само малка част от нещата, които можем да правим с НЛП.
Можем да работим и терапевтично във връзка с емоционално напрежение, страхове, фобии, неприятни изживявания от миналото..
НЛП не е ли манипулация? Чувал/а съм, че се използва, за да караме хората да правят каквото ние искаме
Да, наистина в интернет е пълно с “магични” НЛП техники, които обещават мигновен успех с мъжете/жените, 100-процентова абсолютна увереност сега и завинаги и още много други неща.
Но истината е, че НЛП е много повече от това. Това не са просто техники, а цялостен подход, който ни учи как да мислим. Да мислим така, че да сме здраво стъпили на земята, но и да знаем как да правим малки чудеса всеки ден. Защото възможностите на нашия ум са наистина огромни.
Когато ние се научим да познаваме и овладяваме емоционалния си свят и да насочваме мисленето си в продуктивна посока, нашият живот се променя. И вече никога не искаме да се връщаме назад. Така, променяйки себе си в положителен план, ние променяме и нашите близки, колеги и хората, с които общуваме.
А това е чудесно, нали?
Не изпускайте полезно съдържание
Интересува ви информация и реални истории на хора за по-успешен личен и семеен живот, справяне с тревожности и паник атаки, неувереност, страхове, блокажи пред вашите цели и други подобни?
Ако не смогвате да прочетете всичко, което ви вълнува и пропускате интересни неща в социалните мрежи, запишете се за моите имейли.
Ще ви изпращам най-интересните ми статии няколко пъти месечно (обещавам да не ви спамя), за да си ги преглеждате в удобно за вас време и да не пропускате нищо.
Също така ще научавате първи за изгодни оферти за лични или групови консултации.
Моля, въведете отдолу вашата електронна поща:
Thank you!
You have successfully joined our subscriber list.
Последно от блога
- Паническо разстройство (паник атаки)
- Как да успокоим детето си (без награди или наказания)
- Как да преодолеем раздялата?
- Protected: Медитация за свързване със стихията на Земята (аудио)
- Медитация за свързване със стихията на Водата (аудио)
- Как протича една сесия с енергийна психология
- Как разрешихме проблем с ревнив съпруг
- НЛП медитация за трениране на тазовото дъно (+аудио практика)
- Как да влияем на другите, без да казваме и дума
- Как да се подготвим за важно контролно или изпит с помощта на ТЕС