osvobojdavane ot obida

Бърза техника за освобождаване от обидата (аудио практика)

Обидата е чувство, което може да ни завладее напълно. И в момента, докато я изпитваме, изобщо не чувстваме, че искаме да се освобождаваме от нея. Понеже е напълно справедливо да сме обидени.

Колко ли пъти сме се чувствали обида, защото някой е казал или направил нещо, което не ни е харесало.

Не сме могли да повярваме, че този човек ще постъпи така. Как можа да ми го причини? Повече не искам да го виждам/да го чувам/срещам, защото ми е черен!

Обаче има една много мъдра приказка – обидата е все едно да изпиеш чаша с отрова и да очакваш другия да се отрови.

Точно затова е хубаво да пускаме и освобождаваме обидите – заради нашето собствено добро. Не защото така ще сме по-духовни или ще покажем колко сме широко скроени.

А само и единствено заради нашето емоционално здраве.

Ако и ти имаш такава ситуация, ти предлагам кратка безплатна и много мощна

Техника за освобождаване от обидата

Отнема малко под 10 минути.

След като я направят, хората обикновено се усещат по-спокойни, леки и свободни.

Усвоява се бързо, така че да можеш да я правиш навсякъде, независимо дали си на публично място и около теб има хора, или не.

Вземи си слушалки и си я пусни от тук:

Практика за освобождаване от обидата с Боряна Кръстева