Техники за емоционална свобода

Техники за емоционална свобода (ТЕС) са базирани на древните знания за енергията, която протича в тялото по енергийните меридиани, както и на съвременни психотерапевтични подходи и знания за това, как функционира човешкото подсъзнание.

Според създателя на техниката Гари Крейг всяка отрицателна емоция се дължи на разстройство в енергийната система на тялото.

Точно затова с ТЕС ние помагаме да се освободят блокираните емоции и да се възстанови нормалното протичане на енергията.

ТЕС е изключително лесна за прилагане и помага на хората да се освободят от редица физически или емоционални проблеми като например:

• страх
• притеснение
• гняв
• чувство на отхвърляне
• тъга от раздяла
• фобии
• главоболие
• наднормено тегло
• преяждане
• пристрастявания
• неприятни спомени
• безсъние
• сексуални проблеми
• ниска самооценка
• липса на мотивация
• остра или хронична болка
• и още много други.

ТЕС е наричана още и „емоционална акупунктура‘‘, защото по време на работата с нея потупваме точки от енергийните меридиани, които се намират по главата, тялото и ръцете.

Всеки може бързо и лесно да научи и запомни точките и да усвои техниката за минути.

Докато ги стимулираме чрез потупване, сме настроени на проблема, който ни притеснява в момента и изричаме на глас или наум фрази, които са свързани с него.

Когато сме настроени на проблема и неприятното усещане, независимо дали го преживяваме в момента или само си го представяме или спомняме, в ума и тялото това се възприема като заплаха и се активира реакцията „борба, бягство или замръзване“.

Потупването по акупунктурните точки помага да се успокоим и изпраща сигнал до мозъка, че вече сме извън опасност.

Така се прекъсва връзката между проблема и неприятната емоция и системата тяло-ум се освобождава от стреса и напрежението.

Понякога дори и след една кратка сесия с Техника за емоционална свобода вече можем да мислим и говорим или да си спомняме за проблема, без да изпитваме отрицателно чувство.